16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 61,57g | Prot: 47,24g | Karb: 132,74g.
Kahvaltı: Персики, Курага, Арахис. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Лепешка, Сыр, Урюк. Akşam Yemeği: Лепешка, Сметана . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|