16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 55,26g | Prot: 78,32g | Karb: 259,70g.
Kahvaltı: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Conad Marmellata Albicocche, Certossa Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Chiquita Banana, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Sugo amatriciana, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Akşam Yemeği: Pomodorini, Bonduelle Rucola, Ricotta Salata, Pizza Rossa. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Fiorentini Gallette di Mais al Cioccolato Fondente, Tre Mulini Pasta Sfoglia Fresca, Esselunga Ricotta Equilibrio, ManuSol Miele Acacia, Marocchino. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|