|
|
604 kcal
|
Yağ: 6,92g | Prot: 39,25g | Karb: 95,27g.
Kahvaltı: Água. Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca, Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Queijo Branco, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Marilan Torrada Light Magic Toast. devamı için...
|
|
2365 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 30 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
Fernanda Vegas Kilo Geçmişi
|