stasy2020 Günlüğü, 16 Tem 20

Proteină💪🏻(după sport/în loc de cină)~200 kk

1011 kcal Yağ: 38,65g | Prot: 45,21g | Karb: 97,03g.   Kahvaltı: Franzeluta Хлеб Praga, Lactana Mozzarella, Ardei Gras Galben Ardei Gras , Tomatoes, Egg, Nl International Drain. Öğle Yemeği: Tomato Beef Soup (Prepared with Water), Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Prodlacta Lapte 1,5%, Energy Pro Protein. Aperatifler/Diğer: Milka Strawberry Cheesecake, Peach. devamı için...
1434 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


stasy2020 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.