Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lfilipets
Günlük
16 Tem 20
lfilipets Günlüğü, 16 Tem 20
lfilipets Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
127,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
54,4 kg
.
Geriye kalan:
27,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Temmuz 2020:
467 kcal
Yağ: 8,16g | Prot: 69,69g | Karb: 29,18g.
Kahvaltı:
Café Expresso.
Öğle Yemeği:
Café Expresso, Melancia, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado.
Aperatifler/Diğer:
Café Expresso, Café Expresso, Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl .
devamı için...
1119 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 10,5 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Muitos parabéns 🎉🎉🎉🎉 motivação
16 Tem 20 üye tarafından:
me_myself_and _I
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
lfilipets Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle