17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2613 kcal
|
Yağ: 102,39g | Prot: 78,86g | Karb: 284,60g.
Kahvaltı: Plain Pancakes, CSR Golden Syrup, Coles Fresh Frozen Raspberries, Freshly Squeezed Orange Juice, Plain Pancakes, CSR Golden Syrup, Coles Fresh Frozen Raspberries, Freshly Squeezed Orange Juice. Öğle Yemeği: Milky Way Protein Bar, Coles Trail Mix, Vegetable Frittata. Akşam Yemeği: Shiraz Wine, Tasmanian Heritage Double Brie, Darikay Thai Pumpkin Soup, Bakers Delight Cape Seed Loaf - Regular, Meredith Dairy Marinated Goats Cheese, Champagne. Aperatifler/Diğer: Yumi's Hommus, Fantastic Seaweed Rice Crackers, Bakers Delight Berry & White Choc Scone. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|