17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 90,61g | Karb: 138,60g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Кофе, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Primfood Халва Самаркандская, Рис Вареный, Жареная Говядина (Только Постное), Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Майонез, Помидоры. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino , Обычные Блины. Aperatifler/Diğer: Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|