17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 140,06g | Prot: 79,49g | Karb: 28,65g.
Kahvaltı: Масло Авокадо, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Голубика, Перепелиное Яйцо, Бекон (Жареный), Сливочное Масло, Чай. Öğle Yemeği: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Брокколи на Пару, Сливочное Масло, Костный Бульон, БУЖЕНИНА из ГОВЯДИНЫ КЕТО МОЙ. Akşam Yemeği: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Nuchar Вяленый Свиной Окорок. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
|
|