17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 51,43g | Karb: 129,74g.
Kahvaltı: Roti Goreng. Öğle Yemeği: Donat Dilapisi Coklat, Pempek Kapal Selam. Akşam Yemeği: ABC Kecap Manis, Sayap Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Oyong. Aperatifler/Diğer: Pangsit Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|