17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 68,84g | Karb: 179,77g.
Kahvaltı: Kurma, Roti Panggang. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sinti Bumbu Pecel, Kembang Kol, Monde Butter Cookies, Siomay, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Pangsit Polos, Siomay, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anitawulandari07 Kilo Geçmişi
|