17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 55,39g | Prot: 87,29g | Karb: 162,20g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Дикси Персики Плоские, Черешня, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Кукуруза Вареная. Akşam Yemeği: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Салат Овощной, Сыроварня Сыр Буратта. Aperatifler/Diğer: Тамариони Вино Белое Сухое, Достаевский Пицца, Дыня, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|