17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 23,04g | Prot: 51,26g | Karb: 106,92g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Nestle Koko Krunch Sereal Bar Cokelat. Öğle Yemeği: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, SuperIndo Bakso Udang. Akşam Yemeği: Yellowfit Chicken Burger Slim. Aperatifler/Diğer: Mony Oats, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadiaramdhani Kilo Geçmişi
|