17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 66,20g | Prot: 87,88g | Karb: 113,71g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Вишневое, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. Öğle Yemeği: Сало, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Индейка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ларец Сыр Классический, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|