17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 76,05g | Prot: 44,63g | Karb: 155,87g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Рахат Казахстанский Шоколад, Курага, Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана , Овсяная Каша на Воде, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Lays Чипсы, Арахис. Akşam Yemeği: Арбуз, Coca-Cola Кока Кола , Пицца Домашняя. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|