17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 45,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
675 kcal
|
Yağ: 17,28g | Prot: 48,87g | Karb: 79,04g.
Kahvaltı: Quaker Havermout (40g), Yoghurt (Vol), Aardbeien. Öğle Yemeği: Jumbo Runder Rookvlees, Tomaten, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Akşam Yemeği: Mama Mancini Pizza Margherita. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|