17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 67,30g | Prot: 122,83g | Karb: 217,82g.
Kahvaltı: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Nocciole, Banana, Miele, Avena. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Foodspring Whey Protein , Perugina Bacio, Alplì Kefir Bianco Naturale, Mozzarella, Frittata di Uova, Prometeo Tagliatelle di Farro Dicocco Bio. Akşam Yemeği: Conserva di Marmellata, Bofrost Mini Coni Black & White, Pane Integrale, Prosciutto Crudo, Mozzarella, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido). Aperatifler/Diğer: Pasticceria del Centro Canestrelli, Albicocche, Pane Integrale, Pesca Noce, Alpina Fiocchi di Latte. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|