17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 38,67g | Prot: 43,20g | Karb: 39,64g.
Kahvaltı: Lemon. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Akşam Yemeği: Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Mangga, Jambu Air. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|