17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 68,11g | Karb: 175,17g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Pesca Noce, Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Borlotti, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Pesca, Pasta Integrale Secca. Akşam Yemeği Öncesi: Mandorle. Akşam Yemeği: Prugne, Delicius Sgombro al Naturale, Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|