17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 36,62g | Prot: 64,08g | Karb: 176,05g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Smör, Stekt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi Max, Kyckling eller Kalkon och Grönsaker i Sojabaserad Sås (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker, Ingen Potatis, Blandning), Uncle Bens Jasminris Kokt. Akşam Yemeği: Kyckling eller Kalkon och Grönsaker i Sojabaserad Sås (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker, Ingen Potatis, Blandning), Uncle Bens Jasminris Kokt. Akşam Yemeği Sonrası: Lime, Bacardi Rom, Dansukker Rörsocker Strö. Aperatifler/Diğer: Körsbär, Svarta Vinbär, Arla Mild Kvarg Vanilj, Bounty Godis, Fazer Fazermint. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|