nita novita Günlüğü, 17 Tem 20

segeerrr...

791 kcal Yağ: 27,08g | Prot: 45,07g | Karb: 103,74g.   Kahvaltı:  Jeruk,  Edamame,  Telur,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Kecambah. Öğle Yemeği:  Kismis, Bio Kul Plain Yogurt,  Roti Gandum,  Buah Kiwi. Akşam Yemeği:  Bakso Daging Sapi,  Sawi,  Tahu,  Buncis. Aperatifler/Diğer: Taro Taro Net (20g), Makaroni, Chitato Chitato Sapi Panggang. devamı için...
1597 kcal Egzersiz: Uyku - 7 saat, Dinlenme - 9 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nita novita Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.