17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 104,97g | Prot: 116,21g | Karb: 30,82g.
Öğle Yemeği: Frimesa Panceta, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Acelga, Repolho Verde, Tirolez Queijo Minas Frescal. Akşam Yemeği: Scala Manteiga com Sal, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxão Mole Cozido, Acelga, Repolho Verde. Aperatifler/Diğer: Tirolez Queijo Minas Frescal. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ViniciusCostaa Kilo Geçmişi
|