a311185 Günlüğü, 17 Tem 20

Hola me puedes pasar la receta  

Se ve súper deli 

¿Qué chocolate ocupas? 

-Danigvldz: utilizo el cacao de la marca okko  

-Pamelabeingfit: *avena *claras de huevo (puedes utilizar el huevo completo, yo no lo consumo de siempre porque tengo problemas con mi hígado entonces mi médico me limita un tanto las grasas) *yogurth griego sin azúcar *cacao (yo utilizo la marca okko) *puedes agregar un poquito de polvo para hornear *un chorrito de leche de almendras *platano si gustas darle otro sabor o endulzar -Mezclas todo en la licuadora y ya los vas poniendo en la sartén a fuego bajito -Para el topping yo pongo a remojar previamente unos dátiles y luego ya los licúo y se hace una tipo mermelada que me sirve para endulzar; mezclo poquito de esa con yogurth y listo. Puedes agregarle fruta o lo que tú quieras. -Las cantidades de los ingredientes las puedes ajustar dependiendo de tus requerimientos de macronutrientes. 

¿Y donde compras esa cocoa? ❤️🥺 

En tiendas “alsuper” no se si donde vivas tu haya; pero igual tienen página y puedes pedir en línea en caso de que no consigas. Si no, también hay otras marcas que encuentras en el supermercado :) solo fíjate que no tenga azúcar añadida