18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 33,77g | Prot: 40,74g | Karb: 106,95g.
Kahvaltı: Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Hoka Hoka Bento Salad, Ayam Goreng. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Pakcoy, Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Akşam Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Oat. Aperatifler/Diğer: Melon, Silver Queen Bites, Kopi Latte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElaNurlaela_Eddy Kilo Geçmişi
|