|
Turunnya dicicil2 bgt😅
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 27,39g | Prot: 28,94g | Karb: 90,31g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Cooked Vegetables. Öğle Yemeği: Ham and Vegetables (Mixture), Fruit Salad, Teh Kotak Teh Kotak, Teh Kotak Teh Kotak. devamı için...
|
|
2070 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, TV Izlemek - 4 saat, Banyo Yapmak - 1 saat, Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|