17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2958 kcal
|
Yağ: 108,85g | Prot: 196,78g | Karb: 299,16g.
Kahvaltı: Globus Багет Рустика, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Глобус Ватрушка с Творогом, Сахар, Агуша Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Globus Багет Рустика, Клубника, Зеленый Горошек, Parmalat Молоко 0,5%, Окей Окорочок Куриный Отварной. Akşam Yemeği: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Карусель Пончики с Сахарной Пудрой. Aperatifler/Diğer: МарС Мини, Сладуница Конфеты Самый Умный, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Окей Окорочок Куриный Отварной . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hexen Hammer Kilo Geçmişi
|