18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 136,13g | Karb: 139,83g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Мираторг Бельгийская Смесь, Aroy-D Паста Том Ям, Магнит Авокадо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Akşam Yemeği: Помидоры, Ашан Груша Вильямс, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, АТБ Скумбрия Соленая. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|