18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
411 kcal
|
Yağ: 6,95g | Prot: 15,69g | Karb: 78,42g.
Kahvaltı: Orange, Bihunku Rasa Soto. Akşam Yemeği: Egg White, Broccoli , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . devamı için...
|
|
1628 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 1 saat ve 9 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vinca.minerva Kilo Geçmişi
|