18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 44,62g | Prot: 39,21g | Karb: 156,36g.
Kahvaltı: Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Greenfield Чай Чёрный, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Базилик, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Мираторг Нагетсы Сырные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Абрикос. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|