18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3387 kcal
|
Yağ: 165,41g | Prot: 140,28g | Karb: 328,37g.
Kahvaltı: Lisner Sałatka Szefa Szarpana Wieprzowina z Sosem Bbq, Duda Sucha z Kaczki, Marinero Pasta z Suszonymi Pomidorami, Chleb Pszenny. Öğle Yemeği: Tesco Gouda Sliced, OstroVit High Protein Ice Cream. Akşam Yemeği: Magnum Almond, Wawel Michałki Kokosowe, Nestlé Kitkat Green Tea Matcha. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|