18 Tem 20 üye tarafından: keto_danny
|
Ik weeg mezelf, omdat dat móet van mezelf. Ik ben al ruim onder mijn streefgewicht.
Dus ik heb er eigenlijk niets aan.
Maar in de periodes dat ik mezelf niet meer woog, werd ik altijd weer dik.
Dus het is een psychisch dingetje.
Ik kan dat niet loslaten. Bang om weer dik te worden.
18 Tem 20 üye tarafından: keto_danny
|
Hi Vecasimic, waarom is wegen voor feedback over vetverlies onzinnig?
18 Tem 20 üye tarafından: StefChris
|
Wist dat je ging reageren Danny 🤣🤣.
pff...ik weeg ook elke dag maar plaats het niet..
laatste weken nauwelijks echt meer hier alleen vluchtig lezen!
18 Tem 20 üye tarafından: Yoo69
|
Ik weeg mezelf iedere dag om te zien of het nog goed gaat. Ik zie op mijn weegschaal ook alleen maar mijn gewicht, en dàt is voor mij belangrijk.
18 Tem 20 üye tarafından: annemiek rembil
|
18 Tem 20 üye tarafından: annemiek rembil
|
psies Veca. grappig dat je er speciaal een post aan wijdt, ik had het een paar jaar geleden al opgegeven 🤭
18 Tem 20 üye tarafından: Elfje69
|
ik weeg omdat ik min. 30 kilo moet afvallen. Door te wegen weet ik als ik de juiste kant op ga, plus het hier neerzetten krijg ik steun die ik hier niet echt krijg. Weeg niet elke dag uit angst dat het met mij op de loop gaat maar 1x per week zeker.
18 Tem 20 üye tarafından: Annette197
|
18 Tem 20 üye tarafından: Beautyislove
|
Het zit je in elk geval wel hoog 🤣🤣 maar uiteraard staat het als een huis🤷🏼♀️
18 Tem 20 üye tarafından: Sheilavanwijk
|
@Beautyislove, mag ik vragen waar dat op slaat?
Veca helpt altijd iedereen. Dus hij verdiend zo'n achterlijk antwoord niet!
En afvallen is nou eenmaal wetenschap!
18 Tem 20 üye tarafından: keto_danny
|
Dat geloof ik graag.. naja ik vind het heerlijk om te lezen 😎
18 Tem 20 üye tarafından: Sheilavanwijk
|
Ik weet alleen niet echt hoe ik m’n AMR bereken
18 Tem 20 üye tarafından: Sheilavanwijk
|
Ik zou niet durven 😟 Kom ik zo dubbelzinnig over? Ik wil graag met “jouw” formule werken maar weet zelf niet zo goed hoe ik mijn AMR kan achterhalen omdat ik met een fitbit werk die niet super betrouwbaar is denk ik.. maar nu ik al zo goed afval zonder dat als hoofddoel te hebben begin ik het wel héél interessant te vinden allemaal..
18 Tem 20 üye tarafından: Sheilavanwijk
|
It's no rocket science.. ik gebruik altijd de bmr-berekening van happyhealthy.
https://happyhealthy.nl/bmr-berekenen/
Staat ook alles wat je moet weten en word uitgerekend voor je. Ik gebruik de oxford-formule daar de rest nog wel eens te hoog rekent.
Overigens is een kg wel 9000 kcal, maar hoeft je maar 7700 kcal - 8000 kcal te verbruiken voor een kilo vet. Want een kg lichaamsvet bestaat ook uit vloeistof en eiwitten. Toch fijn, scheelt weer.
18 Tem 20 üye tarafından: ♡Tess86♡
|
Okee dankje Tessa.. ik ga er sowieso ff mee aan de slag 👍🏼
18 Tem 20 üye tarafından: Sheilavanwijk
|
18 Tem 20 üye tarafından: ♡Tess86♡
|
@vecasimic bedankt voor de uitgebreide reactie. Ik kan goed volgen wat je zegt. Ook maar eens goed voor gaan zitten.
18 Tem 20 üye tarafından: StefChris
|
18 Tem 20 üye tarafından: StefChris
|
Ja maar ik pas niet op mijn keukenweegschaal.....
18 Tem 20 üye tarafından: smootylaatmaar
|