18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 70,78g | Prot: 76,86g | Karb: 93,00g.
Öğle Yemeği: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terong Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Shirataki Nasi. Akşam Yemeği: Pizza dengan Daging. Aperatifler/Diğer: Kue Sus, Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mrs.hadikusuma Kilo Geçmişi
|