18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 46,73g | Prot: 80,50g | Karb: 57,11g.
Kahvaltı: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Арахисовое», Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Растворимый Кофе (из Порошка), Капуста Тушеная с Курицей. Akşam Yemeği: Prime Kraft Протеин. Aperatifler/Diğer: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Leor Морковь Пикантная со Спаржей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
i.kseniya497 Kilo Geçmişi
|