18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2321 kcal
|
Yağ: 90,74g | Prot: 105,56g | Karb: 279,25g.
Kahvaltı: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Фарш из Говядины Постной , Макфа Макароны Отварные, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Мистраль Рис Красный. Öğle Yemeği: Джаганнат Кекс Морковный, Джаганнат Свекольный Салат, Soul In The Bowl Поке с Лососем, Лосось. Aperatifler/Diğer: Джаганнат Чапати, Гарнец Нутовая Мука. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|