18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 47,94g | Prot: 49,92g | Karb: 56,97g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Ceviz, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Slimdays Sebze Corbasi, Kıymalı Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|