18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 107,28g | Prot: 67,62g | Karb: 34,60g.
Kahvaltı: Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Sadia Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Café. Öğle Yemeği: Cenouras, Repolho Verde, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Santa Fé Linguiça Pura de Porco. Aperatifler/Diğer: Ferrero Ferrero Rocher (2). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|