18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 41,55g | Prot: 47,61g | Karb: 126,86g.
Kahvaltı: Овсянка, Оливки (Любого Размера), Вареное Яйцо, Landana Козий Сыр, Сыр Синий или Рокфор, Балтайс Кремсыр, Форель Слабосоленая, Mario Rudzu Sausmaizites. Akşam Yemeği: Сыр Синий или Рокфор, Вареное Яйцо, Landana Козий Сыр, Сыр Маасдам, Майонез, Салат Овощной, Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные), Вино Пино Гри (Grigio), Черешня. Aperatifler/Diğer: Обычное Пиво, Квас, Персики. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|