18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 86,43g | Prot: 88,19g | Karb: 169,40g.
Kahvaltı: Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, Премия Темный Изюм, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Aro Лосось Слабосоленный, Хлеб из зелёной гречки, Mlekovita Творог На Сырники , Provena Овсянка без Глютена. Öğle Yemeği: Сыр Брынза, Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, De Luxe Оливковое Масло, П Помидоры, АТБ Огурец, Картопляні ватрушка. Akşam Yemeği: Премия Кукуруза, АТБ Огурец, De Luxe Оливковое Масло, П Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Favita Сыр Мягкий. Aperatifler/Diğer: Mlekovita Сыр Бри, Coburger Сыр Баварский, Бартнiк Мёд (Липовый). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|