wal.ter Günlüğü, 18 Tem 20


1670 kcal Yağ: 65,83g | Prot: 57,75g | Karb: 220,78g.   Kahvaltı:  Bananen, Eigenbak Wafels. Öğle Yemeği:  Honing,  Zoete Rode Paprika,  Notenmix (Ongezouten), Bonnie Dressing,  Kaas,  Ijsbergsla,  Tomaten, Panos Groenten Soep. Akşam Yemeği:  Champignons,  Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt),  Olijfolie, Colruyt Kippengehakt. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Classic, Aldi Rijstwafel, AH Pitloze Witte Druiven , Eigenbak Wafels. devamı için...
2463 kcal Egzersiz: Koşu - 10/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


wal.ter Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.