19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
438 kcal
|
Yağ: 29,42g | Prot: 26,79g | Karb: 19,61g.
Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Gurame, Cap Cay Kuah. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|