|
最大的欣慰，莫过于看到体重又朝下走了
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 52,17g | Prot: 48,88g | Karb: 107,70g.
Kahvaltı: 康元饼干 提子饼干, 沃隆 每日坚果, 酸奶, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 鸡肉（烤制）, 糖醋里脊, 毛豆, 炒丝瓜, 皮蛋, 米饭. Akşam Yemeği: 汤面, 花生. Aperatifler/Diğer: 混合坚果, Ocean Spray 蔓越莓干, 巧克力, 水蜜桃. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|