19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 59,14g | Karb: 193,07g.
Kahvaltı: Apel. Öğle Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Sop Buntut. Aperatifler/Diğer: Fitbar Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|