19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 35,56g | Prot: 61,79g | Karb: 171,14g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Pesca Noce. Öğle Yemeği: Valfrutta Fagioli Cannellini, Prugne, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. Akşam Yemeği Öncesi: Mandorle. Akşam Yemeği: Pesca, Conad Pomodori da Insalata, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Sgombro al Naturale. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|