19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 17,80g | Prot: 74,96g | Karb: 126,03g.
Kahvaltı: Кофе, Избенка Козье Молоко, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Махеевъ Джем Малиновый. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Татарский, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Кофе, Яичный Белок, Махеевъ Джем Малиновый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|