19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 80,00g | Prot: 70,43g | Karb: 63,87g.
Kahvaltı: Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Лук, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|