|
tadi selesai ibadah. banyak yg bilang sekarang langsing. uhh padahal masih ada lemak dimana2. perut paha lengan masih bergelambir.. kadang aku takut kalo dipuji gni. jadi makan asal dan khilaf. semoga tetep semangat jalanin diet.. sampai goal.. hidup sehat
|
543 kcal
|
Yağ: 19,06g | Prot: 15,97g | Karb: 78,50g.
Kahvaltı: Susu Kedelai, Kobe Tepung Bumbu, Tempe Gembus, Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Pangsit Polos, Kembang Kol, Kecambah, Sawi, Wortel. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
siskamangun87 Kilo Geçmişi
|