19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2697 kcal
|
Yağ: 109,97g | Prot: 146,51g | Karb: 289,07g.
Kahvaltı: Абрикос. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Лента Грибы Королевские по-Корейски, Макароны Отварные, Рагу из кабачка, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Бутерброд с Красной Икрой, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Верный Торт Вафельный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|