20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 37,53g | Prot: 105,95g | Karb: 127,20g.
Kahvaltı: Кофе, Юнимилк Молоко "Шадринское", Сгущенка, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Рассольник, Гренки Домашние. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Aperatifler/Diğer: Народное Здоровье Гематоген Детский, Киви. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|