20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2712 kcal
|
Yağ: 57,94g | Prot: 230,21g | Karb: 313,06g.
Kahvaltı: 이마트 그맛그대로인토스트, 닭가슴살, Quaker Oatmeal, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Öğle Yemeği: 쇠고기 미역국, 농심 신라면 건면, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 오뚜기 메밀 비빔면, 삶은 계란, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 이마트 그맛그대로인토스트. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|