20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 20,53g | Prot: 40,56g | Karb: 98,08g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. Öğle Yemeği: Kokita Sambal Terasi, Labu Siam, Telur Rebus Lunak, Keripik Jagung Tortilla. Akşam Yemeği: Daging Bebek, Sambal Goreng Kentang, Telur, Bayam. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Pepaya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|