20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 35,87g | Prot: 35,52g | Karb: 77,96g.
Kahvaltı: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Kimchi, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Oyong, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Greenfields Low Fat Milk, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|